楽うま！レシピ
ミニトマトとしらすのアヒージョ
電子レンジでカンタン肌ケアメニュー
材料 (2人分)
ミニトマト10個
しらす大さじ2
にんにく1片
オリーブオイル大さじ2
塩小さじ1/3
黒こしょう少々
パセリ少々
作り方
❶ミニトマトはへたをとる。にんにく、パセリはみじん切りにする。
❷耐熱容器にミニトマト、しらす、にんにく、オリーブオイル、塩を入れ、かるくラップをして電子レンジで加熱(600Wで2分)。
❸黒こしょうとパセリをふる。
ミニトマトに含まれるリコピンは肌のダメージを軽減する効果が、しらすに含まれるエラスチンには肌のハリを保つ効果が期待できます。夏の日差しで疲れた肌をいたわってあげましょう。
